比較的暖かい朝 といっても、6℃とかだが 走るにはちょうどいい気温 風もない、穏やかな天気 9時に出かける前の少し ランニング 5km30分 されど 平坦コースなのに、スピードが上がらない 意識しすぎて、力んでしまっているのか その分、疲れはなく走れている…

9時半すぎに出かける前に サクッとランニング ランニングというか ジョギング🏃みたいなタイムだが 初めて5kmのみ う～ん 伸び悩み

平坦コース