たっぷり8時間睡眠 6時起き 7時20分(いつもより一時間遅く)開始 今日は気温高め 足首の様子を探り、確かめながら 軽く走るつもりで、 反発やら走り方のことは考えず 足首だけを気にしつつ 気持ちスローペースで走り始めた (昨日は、突然足首前側が痛くなり …