東京マラソンまであと101日 15km

たっぷり8時間睡眠

6時起き

7時20分(いつもより一時間遅く)開始

今日は気温高め

足首の様子を探り、確かめながら

軽く走るつもりで、

反発やら走り方のことは考えず

足首だけを気にしつつ

気持ちスローペースで走り始めた

(昨日は、突然足首前側が痛くなり

詰まった感じがして、嫌な予感がよぎったが

数時間後には、改善されていた。

なんだったんだろう、焦った)

神様からの思し召し

足を大事にしなさいと改め直した

走りを意識しないと

疲れなく走れた

7km,目標の10km

このまま突入

14km

きりが良いから

15km

心臓破りの坂も6回走っていた

あれだけ、同じところは4回までと

思っていたのだが

15km 90分走れた✌️

自信になるね

勤労感謝の日に

走れることに、からださんに感謝した

走り終わっても、疲れはなく

でも普通に考えると

1時間半も走り続けているって、すごい

走っている最中は、長いなんて思わないけどね

クールダウンに歩いていたら

犬の散歩していた年配の女性に

『あなたスタイルいいわね、素敵だわよ』

と声をかけられた。恐縮

人の目なんて気にしない

気にしている場合じゃないランニング

慌て身なりなり整えたけど、

自然体で居られる貴重で充実した時間だ

帰って、掃除して

午後は筋トレ💪

お疲れさまでした。